Как же порой бесят оптимисты! На улице жара, духота, плавится асфальт и солнышко норовит шарахнуть по башке тепловым ударом, а этот гад лыбится: «Лето! Красота!»
Погода портится, набегают тучи, льёт мерзкий дождь вперемешку с градом, ветер пробирает до костей, слякоть на тротуаре, а этот мерзавец радуется: «Дождик! Прохлада!»
Завершается рабочая неделя, падаешь с ног от усталости, с отвращением вливаешь в себя текилу, мрачно предвкушаешь похмелье после «тяпницы», грустно думаешь о том, что субботу тупо проспишь, а воскресенье проведёшь за генеральной уборкой… А перед тобой маячит довольная рожица: «Круто же! Здорово! Выходные!»
Наступает понедельник, всё нормальное человечество тоскливо прётся батрачить и страдать, а это существо опять на позитивчике: «Отлично! Новая рабочая неделя! Интересные проекты! Грандиозные планы! И денег заработаем!»
И тут, наконец, в голове лампочкой загорается идея:
— Блин, давайте уже утопим эту жизнерадостную тварь!
И что вы слышите?
— Ура-а-а! Мы идём нырять!!!
Тьфу.
Оптимисты — это люди, которые обладают поразительной способностью портить настроение пессимистам и реалистам )) Шутка, конечно, но в любой шутке, как говорится, есть капелька истины.
Порой чрезмерный оптимизм раздражает. Человек, который улыбается и солнышку, и дождику, и яме на асфальте, настораживает. (Может, что-то съел?) Призывы коучей к позитивному мышлению уже изрядно напрягают. И даже психологи говорят, что при планировании дел нужно включать не только оптимистичный настрой (для мотивации), но и рациональный пессимизм (чтобы предусмотреть возможные проблемы).
И всё-таки… И всё-таки есть как минимум полтора десятка полезных жизненных принципов, которые нужно перенять у оптимистов. Мир так странно и сложно устроен, что у одного явления обычно есть и светлая, и тёмная стороны. И плюсы, и минусы. Поэтому если вы — суровый реалист или вообще склоняетесь к циничному пессимизму, не спешите топить оптимистов. У них есть нечто, что может пригодиться и вам.
Вот эти принципы «жизнерадостных негодяев», которые способны сделать жизнь лучше.
- Просыпайтесь утром с хорошим настроением
Удивительно, но такая мелочь, как утреннее настроение, способна серьёзно повлиять на то, как вы проведёте весь день. Оптимисты живут по принципам, изложенным в книге Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (даже те, кто её не читал). Они встают «с той ноги» и бодрячком, на позитивчике идут завоёвывать мир.
- Не зацикливайтесь на неудачах
Оптимисты не занимаются самоедством, при неудачах головой стену не проламывают и, главное, не зацикливаются на неприятностях. Поэтому у них ниже уровень стресса. Зато выше сопротивляемость манипуляторам, которые пытаются «сбить корону», напоминая об ошибках, или «завиноватить» жертву, чтобы использовать в своих целях. С оптимистом такие штуки не пройдут.
- Называйте ошибки и провалы опытом
Адекватный оптимизм не противоречит разумной самокритике и работе над ошибками. Получив по лбу шишкой, наш герой не станет хныкать: «Ууу, опять мне прилетело! За что? В чём я провинился? Почему именно мне?». Он потрёт лоб и скажет: «Ого, как долбануло. Ценный опыт — не фиг ходить под соснами, по которым скачут бешеные белки».
- Используйте позитивную лексику
Психологи утверждают, что речь способна программировать наше поведение. Если в лексиконе преобладают слова и фразы с негативным значением, человек подсознательно настраивает себя на «тоску и тлен». Особенно опасно использовать такую лексику по отношению к себе и своих целям. Вместо «я ничтожество», «не могу» и «сдохнуть хочется» куда полезней почаще говорить «я молодец», «смогу», «попробую», «отлично». В общем, меняйте «фигово» на «офигенно» ))
- Ставьте перед собой крутые цели (ну для начала — хоть какие-то)
Если бы Христофор Колумб не был оптимистом, он бы никогда не открыл Америку. Если бы Юрий Гагарин не был оптимистом, он никогда бы не полетел в космос. А если бы среди людей вообще не было бы оптимистов? Пессимистичный взгляд на будущее заставляет прятаться в нору. А жизнь в норе уныла и бессмысленна. Жизненный тонус падает, настроение ухудшается, будущее видится в ещё более мрачных красках — замкнутый круг. И наоборот: добившись хотя бы маленького успеха, человек получает заряд позитива, который побуждает двигаться вперёд с ещё большим энтузиазмом.
- Ищите новые возможности и ловите шансы
Исследователи из Калифорнийского университета установили, что оптимисты более успешны в прорывных областях бизнеса, потому что готовы к риску. С позитивным настроем легче выходить из зоны комфорта. А главное, даже неприятности оптимисты стараются обратить себе на пользу, рассматривая их как шанс изменить жизнь к лучшему. Например, миллиардер Джон Темплтон говорил, что раскрыть таланты ему помог отказ родителей оплачивать образование. Пришлось крутиться самому!
- Не нервничайте по пустякам и не накручивайте себя
На улице нахамили, в интернете обозвали, бутерброд упал маслом вниз, на нефти заработал $1000 вместо $10 000… И вот сидишь вечером и думаешь о том, как надо было утром ответить хаму. Бесишься из-за потерянного бутерброда. Мрачно размышляешь о том, что так торгуют только лузеры. И что, стало легче? Нет. Атаки негативных мыслей пробивают бреши в психике, поэтому учитесь отпускать ситуацию. Сделайте себе другой бутерброд и не парьтесь из-за пустяка!
- Окружайте себя позитивными людьми
Почему некоторые выбирают круг общения из токсичных, вялых, завистливых, агрессивных, ноющих «друзей»? Потому что на фоне таких персонажей люди с низкой самооценкой чувствуют себя «круче». Мол, кто-то живёт ещё хуже. Я-то на их фоне красавец… Другие собирают токсичное окружение, чтобы было с кем «сраться». В итоге негатива вокруг такого «красавца» становится больше. А жизнерадостные и энергичные люди предпочитают общаться с такими же и теми, кто лучше. И в их жизни преобладает позитив.
- Будьте дружелюбны
Оптимисты лучше налаживают полезные связи. Рядом с ними больше хороших людей, которые готовы прийти на помощь. Но чтобы сформировать позитивный круг общения, мало сказать: «А ну быстро ко мне! Быстро, твари, я сказал!» Вспомните кота Леопольда и крошку Енота из детских мультиков, улыбнитесь и скажите: «Пожалуйста» ))
- Умейте прощать
Избавление от токсичного окружения не означает, что всех плохих людей вокруг нужно выжечь напалмом )) Достаточно просто выйти из этого круга. Не стоит тратить энергию на склоки и месть. Умение прощать — способность сильных. И умных: зачем вам дом, наполненный паутиной, пылью и грязью? Чем меньше в душе негатива — тем больше места для хорошего.
- Не завидуйте
Конечно, совершенно никогда не злится и не завидует только сферический оптимист в вакууме. Все мы люди, все мы человеки. Но чёрная, всепоглощающая зависть, разрушающая жизнь, не свойственна тем, кто позитивен и жизнерадостен. Всё просто: оптимист уверен, что сможет добиться таких же результатов. И добивается.
- Будьте щедры
Поскольку оптимисту свойственна уверенность в завтрашнем дне, он спокойнее относится к материальным благам и щедрее делится ими с окружающими. А положительными эмоциями — тем более. Нет, это не альтруизм. Это эгоизм! Ведь, делая жизнь других лучше, человек получает массу положительных эмоций. Растёт самооценка и, что интересно, лучше зарабатываются деньги.
- Любите себя
Оптимист щедр и по отношению к себе. Он не станет ныть «я этого недостоин» и «я уж как-нибудь перебьюсь». Не станет изображать из себя жертву, отдавая все котлеты со сковороды. Он умеет наслаждаться жизнью и делает всё, чтобы её улучшить.
- Радуйтесь мелочам
Это очень полезное качество. Умение получать радость от чашечки кофе, улыбки близкого человека, красоты росы на зелёном листке, отдыха в ванне, бодрой прогулки — ценнейший скилл, который обеспечивает повышенный уровень эндорфинов в крови. А значит, организм лучше борется со стрессами, эффективнее мобилизует резервы и вообще держится огурцом. Для тех, у кого повышен риск профессионального выгорания, — например, для трейдеров — это очень важно.
- Верьте в себя
Самооценка оптимиста всегда на высоте. Он знает, что сможет свернуть горы. Даже если эта наглая морда шмякнется в лужу или наделает ошибок, экспериментируя с торговыми стратегиями, то обязательно поднимется и пошлёпает дальше. Не получилось сегодня — получится завтра!
***
Применяя эти жизненные принципы, вы сможете скорректировать те поведенческие шаблоны, которые работают в минус.
Но… Свои слабые стороны есть и у оптимистов. А сильные — у пессимистов. Умение брать лучшее у людей с разным опытом делает человека мудрее, сильнее, а значит — успешнее. Поэтому следующая статья будет посвящена 15 принципам, которые стоит позаимствовать у пессимистов.
подписаться на канал Telegram
