Как же порой бесят оптимисты! На улице жара, духота, плавится асфальт и солнышко норовит шарахнуть по башке тепловым ударом, а этот гад лыбится: «Лето! Красота!» 

Погода портится, набегают тучи, льёт мерзкий дождь вперемешку с градом, ветер пробирает до костей, слякоть на тротуаре, а этот мерзавец радуется: «Дождик! Прохлада!» 

Завершается рабочая неделя, падаешь с ног от усталости, с отвращением вливаешь в себя текилу, мрачно предвкушаешь похмелье после «тяпницы», грустно думаешь о том, что субботу тупо проспишь, а воскресенье проведёшь за генеральной уборкой… А перед тобой маячит довольная рожица: «Круто же! Здорово! Выходные!» 

Наступает понедельник, всё нормальное человечество тоскливо прётся батрачить и страдать, а это существо опять на позитивчике: «Отлично! Новая рабочая неделя! Интересные проекты! Грандиозные планы! И денег заработаем!» 

И тут, наконец, в голове лампочкой загорается идея: 

— Блин, давайте уже утопим эту жизнерадостную тварь! 

И что вы слышите? 

— Ура-а-а! Мы идём нырять!!! 

Тьфу. 

Оптимисты — это люди, которые обладают поразительной способностью портить настроение пессимистам и реалистам )) Шутка, конечно, но в любой шутке, как говорится, есть капелька истины. 

Порой чрезмерный оптимизм раздражает. Человек, который улыбается и солнышку, и дождику, и яме на асфальте, настораживает. (Может, что-то съел?) Призывы коучей к позитивному мышлению уже изрядно напрягают. И даже психологи говорят, что при планировании дел нужно включать не только оптимистичный настрой (для мотивации), но и рациональный пессимизм (чтобы предусмотреть возможные проблемы). 

И всё-таки… И всё-таки есть как минимум полтора десятка полезных жизненных принципов, которые нужно перенять у оптимистов. Мир так странно и сложно устроен, что у одного явления обычно есть и светлая, и тёмная стороны. И плюсы, и минусы. Поэтому если вы — суровый реалист или вообще склоняетесь к циничному пессимизму, не спешите топить оптимистов. У них есть нечто, что может пригодиться и вам. 

Вот эти принципы «жизнерадостных негодяев», которые способны сделать жизнь лучше.

 

  1. Просыпайтесь утром с хорошим настроением 

Удивительно, но такая мелочь, как утреннее настроение, способна серьёзно повлиять на то, как вы проведёте весь день. Оптимисты живут по принципам, изложенным в книге Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (даже те, кто её не читал). Они встают «с той ноги» и бодрячком, на позитивчике идут завоёвывать мир. 

  1. Не зацикливайтесь на неудачах 

Оптимисты не занимаются самоедством, при неудачах головой стену не проламывают и, главное, не зацикливаются на неприятностях. Поэтому у них ниже уровень стресса. Зато выше сопротивляемость манипуляторам, которые пытаются «сбить корону», напоминая об ошибках, или «завиноватить» жертву, чтобы использовать в своих целях. С оптимистом такие штуки не пройдут. 

  1. Называйте ошибки и провалы опытом 

Адекватный оптимизм не противоречит разумной самокритике и работе над ошибками. Получив по лбу шишкой, наш герой не станет хныкать: «Ууу, опять мне прилетело! За что? В чём я провинился? Почему именно мне?». Он потрёт лоб и скажет: «Ого, как долбануло. Ценный опыт — не фиг ходить под соснами, по которым скачут бешеные белки».

  1. Используйте позитивную лексику 

Психологи утверждают, что речь способна программировать наше поведение. Если в лексиконе преобладают слова и фразы с негативным значением, человек подсознательно настраивает себя на «тоску и тлен». Особенно опасно использовать такую лексику по отношению к себе и своих целям. Вместо «я ничтожество», «не могу» и «сдохнуть хочется» куда полезней почаще говорить «я молодец», «смогу», «попробую», «отлично». В общем, меняйте «фигово» на «офигенно» ))

  1. Ставьте перед собой крутые цели (ну для начала — хоть какие-то) 

Если бы Христофор Колумб не был оптимистом, он бы никогда не открыл Америку. Если бы Юрий Гагарин не был оптимистом, он никогда бы не полетел в космос. А если бы среди людей вообще не было бы оптимистов? Пессимистичный взгляд на будущее заставляет прятаться в нору. А жизнь в норе уныла и бессмысленна. Жизненный тонус падает, настроение ухудшается, будущее видится в ещё более мрачных красках — замкнутый круг. И наоборот: добившись хотя бы маленького успеха, человек получает заряд позитива, который побуждает двигаться вперёд с ещё большим энтузиазмом. 

  1. Ищите новые возможности и ловите шансы

Исследователи из Калифорнийского университета установили, что оптимисты более успешны в прорывных областях бизнеса, потому что готовы к риску. С позитивным настроем легче выходить из зоны комфорта. А главное, даже неприятности оптимисты стараются обратить себе на пользу, рассматривая их как шанс изменить жизнь к лучшему. Например, миллиардер Джон Темплтон говорил, что раскрыть таланты ему помог отказ родителей оплачивать образование. Пришлось крутиться самому! 

  1. Не нервничайте по пустякам и не накручивайте себя 

На улице нахамили, в интернете обозвали, бутерброд упал маслом вниз, на нефти заработал $1000 вместо $10 000… И вот сидишь вечером и думаешь о том, как надо было утром ответить хаму. Бесишься из-за потерянного бутерброда. Мрачно размышляешь о том, что так торгуют только лузеры. И что, стало легче? Нет. Атаки негативных мыслей пробивают бреши в психике, поэтому учитесь отпускать ситуацию. Сделайте себе другой бутерброд и не парьтесь из-за пустяка! 

  1. Окружайте себя позитивными людьми 

Почему некоторые выбирают круг общения из токсичных, вялых, завистливых, агрессивных, ноющих «друзей»? Потому что на фоне таких персонажей люди с низкой самооценкой чувствуют себя «круче». Мол, кто-то живёт ещё хуже. Я-то на их фоне красавец… Другие собирают токсичное окружение, чтобы было с кем «сраться». В итоге негатива вокруг такого «красавца» становится больше. А жизнерадостные и энергичные люди предпочитают общаться с такими же и теми, кто лучше. И в их жизни преобладает позитив.

  1. Будьте дружелюбны

Оптимисты лучше налаживают полезные связи. Рядом с ними больше хороших людей, которые готовы прийти на помощь. Но чтобы сформировать позитивный круг общения, мало сказать: «А ну быстро ко мне! Быстро, твари, я сказал!» Вспомните кота Леопольда и крошку Енота из детских мультиков, улыбнитесь и скажите: «Пожалуйста» )) 

  1. Умейте прощать 

Избавление от токсичного окружения не означает, что всех плохих людей вокруг нужно выжечь напалмом )) Достаточно просто выйти из этого круга. Не стоит тратить энергию на склоки и месть. Умение прощать — способность сильных. И умных: зачем вам дом, наполненный паутиной, пылью и грязью? Чем меньше в душе негатива — тем больше места для хорошего. 

  1. Не завидуйте 

Конечно, совершенно никогда не злится и не завидует только сферический оптимист в вакууме. Все мы люди, все мы человеки. Но чёрная, всепоглощающая зависть, разрушающая жизнь, не свойственна тем, кто позитивен и жизнерадостен. Всё просто: оптимист уверен, что сможет добиться таких же результатов. И добивается. 

  1. Будьте щедры

Поскольку оптимисту свойственна уверенность в завтрашнем дне, он спокойнее относится к материальным благам и щедрее делится ими с окружающими. А положительными эмоциями — тем более. Нет, это не альтруизм. Это эгоизм! Ведь, делая жизнь других лучше, человек получает массу положительных эмоций. Растёт самооценка и, что интересно, лучше зарабатываются деньги

  1. Любите себя 

Оптимист щедр и по отношению к себе. Он не станет ныть «я этого недостоин» и «я уж как-нибудь перебьюсь». Не станет изображать из себя жертву, отдавая все котлеты со сковороды. Он умеет наслаждаться жизнью и делает всё, чтобы её улучшить. 

  1. Радуйтесь мелочам 

Это очень полезное качество. Умение получать радость от чашечки кофе, улыбки близкого человека, красоты росы на зелёном листке, отдыха в ванне, бодрой прогулки — ценнейший скилл, который обеспечивает повышенный уровень эндорфинов в крови. А значит, организм лучше борется со стрессами, эффективнее мобилизует резервы и вообще держится огурцом. Для тех, у кого повышен риск профессионального выгорания, — например, для трейдеров — это очень важно. 

  1. Верьте в себя 

Самооценка оптимиста всегда на высоте. Он знает, что сможет свернуть горы. Даже если эта наглая морда шмякнется в лужу или наделает ошибок, экспериментируя с торговыми стратегиями, то обязательно поднимется и пошлёпает дальше. Не получилось сегодня — получится завтра! 

***

Применяя эти жизненные принципы, вы сможете скорректировать те поведенческие шаблоны, которые работают в минус. 

Но… Свои слабые стороны есть и у оптимистов. А сильные — у пессимистов. Умение брать лучшее у людей с разным опытом делает человека мудрее, сильнее, а значит — успешнее. Поэтому следующая статья будет посвящена 15 принципам, которые стоит позаимствовать у пессимистов.