Замечали ли вы, что одна из самых уютных поз для сна — свернувшись калачиком. Ноги подтянуты к животу, голова опущена, руки спрятаны на груди, спина чуть выгнута. Накрылся одеялком — и сопишь. Тепло, темно и спокойно. Возникает чувство защищённости. Эту же позу обиженного котёнка хочется принять, когда злой и жестокий мир подкидывает очередную подлянку. Или свернуться ёжиком, пряча мягкое брюшко и выставляя наружу иголки. А секрет этой защитной позы — в подсознательной имитации положения плода в материнской утробе.
Там, в тепле материнского лона, находится первая зона комфорта, из которой человека вырывает безжалостный механизм родового процесса. Подсознательные воспоминания о том, как было уютно, спокойно и хорошо, остаются с нами на всю жизнь. Но куда деваться? Хочешь жить — приходится рождаться.
Для младенца этот рывок крайне дискомфортен. Ты оказываешься в холодном и незнакомом месте, ещё и по заднице шлёпает какой-то монстр… Через некоторое время хочется есть и пить, и делать это приходится самому, а вокруг всё такое огромное, громкое, просто кошмар какой-то.
Повторять такое не очень-то хочется. Поэтому подсознательно мы всегда сопротивляемся выходу из зоны комфорта. Опыт уже был. Не понравилось!
Но механизм стресса, который запускается при родах (а затем и при каждом выходе из зоны комфорта), представляет собой защитную функцию организма. Стресс активизирует резервы тела и мозга, заставляет нас действовать активнее, бороться с агрессивным миром.
Впрочем, природа позаботилась и о награде. Если стресс не становится постоянным, а представляет собой разовый всплеск, активизирующий силы, за ним следуют расслабление и удовлетворение. В идеальном варианте у человека формируется связка «стресс — кайф», заставляющая «бороться и искать, найти и не сдаваться».
Но эта связка появляется не у всех. В процессе взросления ребёнка ждут разбитые коленки, первые обиды, трудности социализации и так далее, по нарастающей. Если родители чрезмерно опекают чадо, вырастает инфантильное существо, боящееся любой встряски.
Итак, с физиологией зоны комфорта разобрались. Почему выход за её пределы гарантирует стресс — понятно. Теперь вопрос: почему трейдинг находится за её границами?
Рождение трейдера
Вообще-то за границами зоны комфорта находится всё новое, неизвестное и непривычное. Даже если мы идём в магазин новым путём — это мини-стресс для мозга, вынужденного прорабатывать другой маршрут вместо того, чтобы экономить ресурсы, пока тело движется на автопилоте. Любая смена обстановки, новая работа — это выход за пределы знакомого мира. И чем выше неизвестность — тем дискомфортнее путь.
Трейдинг для большинства людей — это терра инкогнита. О трейдинге не рассказывают в школе, ему не учат в университетах. Биржевая торговля вынуждает брать на себя ответственность. А главное, трейдинг всегда связан с риском.
Риск — это опасность и неопределённость, и мозг реагирует соответствующим образом. Он начинает настойчиво спрашивать: «А тебе точно это надо? Нет, ты уверен? В Африке акулы, в Африке гориллы, в Африке большие злые крокодилы… Может, ты дома посидишь?»
Выйти из зоны комфорта и стать трейдером мешают и общественные стереотипы. Во-первых, социум негативно реагирует на любые попытки сломать систему, то есть заняться чем-то, что выходит за рамки стандартного жизненного пути: творчеством, политикой, бизнесом. Во-вторых, трейдинг относится к сферам, которые вызывают у большинства людей настороженность (да и статистика, согласно которой успеха достигает только 5% трейдеров, подкрепляет это чувство). Так что если вы хотите стать трейдером — вы уже бросаете вызов обществу.
Ещё сложнее быть нонконформистом, если у вас конформное окружение. Родственники и друзья, желающие вам блага, будут вставлять психологические палки в колёса. Справиться с давлением окружения способен не каждый.
Вот почему рождение трейдера так часто становится борьбой с привычным образом жизни, базовыми установками, чужим мнением и самим собой.
Одним проще, другим сложнее. Почему?
Наверняка кто-то, читая статью, скажет: «А я вот без проблем влился в трейдинг!» Да, и такое возможно. Люди-то разные. Вот три основных сценария, по которым приобщаются к биржевой торговле:
- Если вы — прирождённый борец (связка «стресс — кайф» сформировалась с детства), то вам будет даже интересно выйти в штормовое море рынка. Неудобство от выхода за пределы комфортной зоны перекроет обещание награды.
- Вы — натура авантюрная, поэтому вообще не можете жить без риска. А значит, постоянно нарушаете границы зоны комфорта, иначе жизнь кажется пресной. Возможно даже, что трейдинг — не ваша ниша, но почему бы не попробовать?
- Бойцовские качества у вас невысоки, на рожон вы не лезете, предпочитаете разумную осторожность. Тем не менее, вам присущи упорство и сила воли. Выход из зоны комфорта чреват высоким уровнем стресса, но при должной мотивации вы проломите любой барьер. И при этом не забудете подстраховаться.
Выход из болота комфорта для вас очень болезнен. Но очень хочется прекратить «день сурка», достичь успеха, вырваться из тисков системы. Шансы есть? Конечно. Нужно только очень захотеть.
Что будет, когда вы станете трейдером…
Думаете, проблемы с зоной комфорта закончатся? Ничего подобного. Трейдера подстерегают две засады. Первая — неспособность справиться с ответственностью за свою жизнь, что побуждает даже успешных трейдеров возвращаться «в тюрьму, где на ужин макароны дают».
Вторая засада — стагнация. Преодолев сложности, научившись торговать и начав получать стабильную прибыль, трейдер оказывается… Правильно, в новой зоне комфорта!
Ведь что она собой представляет? Зона комфорта — это прежде всего стабильность. Как до рождения: нет вчера, сегодня и завтра, плод находится вне времени. Стабильность тоже в какой-то мере стирает ощущение времени: будущего как такового нет, впереди ничего нового и травмирующего.
Но спокойствие усыпляет. Периоды экономической стабильности в истории зачастую переходят в стадию стагнации, застоя. Точно так же и в жизни человека. Психологи Роберт М. Йеркс и Джон Д. Додсон ещё в 1908 году установили, что в состоянии комфорта производительность не повышается. Мотивация засыпает.
Казалось бы, ну и что тут плохого, если тебе хватает достигнутого уровня? Во-первых, теряется тонус, интерес к жизни. Наступает «день сурка». А во-вторых, в состоянии дремоты трудно отреагировать на опасность. Часовой спит, а враг крадётся! Враг в данном случае — неожиданный рыночный пердимонокль, жёсткий даунстрик, экономический кризис. Когда начинает бить набат, ты просыпаешься — а мышцы атрофировались, оружие заржавело. Доспался!
Для того чтобы стать успешным трейдером, мало выйти из зоны комфорта. Возможно, вам ещё не раз придётся бороться с её притяжением.
Ломая стену, не разбейте голову
А теперь — о мерах безопасности. Психологи предупреждают и о риске жёсткого выхода из зоны комфорта. Так, Роберт М. Йеркс и Джон Д. Додсон установили, что существует оптимальная мотивация — разумный уровень стресса, при котором производительность повышается. Но если стресс слишком высок, производительность… падает. В состоянии же перманентного стресса человека настигает астения — лампочка перегорает.
Поэтому, выходя из зоны комфорта, позаботьтесь о своей психике:
- «Накачайтесь» мотивацией. Чётко осознайте, для чего вы ломаете стену и нужно ли вам это.
- Проработайте свои страхи, чтобы организм не включил режим самосаботажа.
- Развивайте стрессоустойчивость и гибкость мозга. Чаще выбирайте нестандартные маршруты — в широком смысле слова.
- Позаботьтесь о страховке, продумайте различные сценарии развития ситуации.
- Если вы чувствуете, что выход из зоны комфорта для вас сложен — не тараньте стену с разбега. Продвигайтесь малыми шагами.
Вы же хотите стать трейдером не для того, чтобы потом тратить всё заработанное на психологов и невропатологов? Поэтому «вставать с дивана» нужно осторожно. Как сейчас принято говорить — экологично.
Читать: Как выйти из зоны комфорта: пошаговая инструкция и 15 психологических упражнений
подписаться на канал Telegram
