Как научиться… учиться? В третьем тысячелетии, когда роль самообразования неуклонно повышается, этот вопрос особенно актуален. Чтобы угнаться за профессиональными трендами, чтобы не выпасть из обоймы и обойти конкурентов, нужно самостоятельно обрабатывать массивы информации. И не просто читать и слушать, но и усваивать, трансформировать знания в практические навыки. А времени-то не хватает!
Как же повысить эффективность обучения? Как изучать, понимать и запоминать больше за то время, которое вы выделили на самообразование?
- У вас должна быть значимая цель
Самообразование — это процесс обучения, который вы запускаете по собственной инициативе и для себя самого (а не для корочки и не для мамы с папой). Но человек склонен к самообману. Самообразование тоже может стать фикцией. Например, все вокруг говорят, как важно повышать уровень профессионализма и, вздыхая, вы тоже принимаетесь за дело. Зевая, читаете умные книги, отмечаете галочками: «Прочитано… Изучено…» Вроде бы процесс идёт, а результат нулевой. Почему?
Да просто мозг не любит запоминать то, что вам не нужно. Именно по этой причине студенты так часто после экзамена напрочь забывают все премудрости. Сдал на «пять» — свободен, забыл!
Чтобы в голове после отметки «прочитано» не включалась кнопка «отформатировать диск и стереть всю эту чушь на фиг», вы должны осознавать ценность изучаемого материала. Нужна как минимум мощная внешняя мотивация (например, стать круче и зарабатывать больше денег), а лучше — внутренняя (жажда познания, базирующаяся на любви к делу).
- Делайте пометки от руки
Читая, мы запоминаем всего лишь 10% информации. Поэтому чтение надо дополнить другими методами закрепления знаний. Здорово помогает записывание от руки (почему — я уже объяснял). Купите тетрадь и цветные ручки (карандаши, маркеры). Читая, выписывайте тезисы и важные моменты, пишите эссе с размышлением о прочитанном, решайте задачи (они есть в некоторых учебниках по трейдингу).
Если смотрите обучающее видео или слушаете лекцию — тем более важно записывать ключевые моменты, потому что аудиовосприятие у большинства людей такое: в одно ухо влетело — в другое вылетело.
- Закрепляйте изученное на практике
При обкатке теории запоминается 75% информации, утверждают психологи. А при обычном чтении, как уже говорилось, только 10%. Разница есть? Не случайно классикой педагогики стала триада «знание — умение — навык».
В трейдинге теория без практики — ничто. Бесконечно совершенствоваться в теории биржевой торговли, не торгуя, — всё равно что учиться кататься на велосипеде, сидя на тренажёре. Педали крутить научитесь, выносливость разовьёте, но стоит сесть на велосипед и… шмяк! Равновесие-то держать не научились. Аналог умения держать равновесие в трейдинге — оценка рисков.
- Не зубрите, а думайте
По той же причине и зубрёжка для трейдера абсолютно бессмысленна. Изучаемую информацию нужно понять, чтобы использовать на практике.
- Ставьте вопросы, дискутируйте
В учебниках после каждой темы даются вопросы, а преподаватели устраивают из них ковровые бомбардировки при проверке знаний. И хотя вам не придётся выходить к доске, система «вопрос — ответ» очень пригодится. Отвечайте и устно (вслух, развивая речь, это полезно), и письменно (из пункта №2 вы уже поняли почему). Устраивайте дискуссии, выступая за обе стороны спора. Это улучшает не только запоминание, но и понимание изученного.
- Станьте преподавателем
Какой метод обучения мощнее практики? Преподавание! Объясните сложную тему другому человеку, отражению в зеркале, вымышленному собеседнику. Достаньте с антресолей мишку, с которым играли в детстве, и устройте ему лекцию о японских свечах. Запишите обучающее видео (а вдруг ещё и топовым блогером станете?). Вариантов масса.
При объяснении сложных тем мы способны лучше понять то, на чём раньше тормозили (в том числе и на практике). И запоминаем 90% «разжёванного».
- Используйте схемы и ментальные карты
Но как и самому понять, и другим объяснить? Разложите материал по полочкам. Выделите ключевые моменты. Превратите сплошной текст в схемы. Составьте ментальные карты (что это такое, подскажет Гугл). Эффективность усвоения информации резко возрастёт.
- Подводите итоги
Помните Штирлица? «Запоминается последняя фраза — это Штирлиц вывел для себя, словно математическое доказательство». На самом деле это наблюдение немецкого психолога Германа Эббингауза, который открыл феномен под названием Serial position effect: лучше всего мы запоминаем то, что находится в начале и в конце текстового или аудиоблока. Поэтому делите темы на небольшие смысловые блоки и после изучения каждого подводите итоги — выписывайте тезисы, делайте выводы.
- Сочетайте различные обучающие приёмы
Комбинируйте приёмы, которые помогают вам лучше усваивать материал. Например, полезны в обучении цветовая кодировка тезисов, заметки, составление таблиц, графиков и диаграмм, чтение вслух, пересказывание материала, а также применение различных логических методов — сравнения, обобщения, классификации и т. д.
- Повторение — мать учения
Хотите что-то накрепко запомнить — убедите мозг в том, что это вам нужно: повторите изученное. Есть несколько систем усвоения с помощью повторения. Для долгосрочного запоминания психологи рекомендуют использовать такой алгоритм:
- прочитали — сразу повторите;
- затем повторите через 20-30 минут;
- снова повторите на следующий день (лучше всего с утра, так как ночью мозг обрабатывает полученную информацию);
- возвратитесь к теме через пару-тройку недель;
- и ещё раз повторите пройденное через 2 -3 месяца.
Есть и другие системы — например, Салливана и Томпсона (Гугл в курсе).
- Вспоминайте давно изученное
Без тренировок мышцы слабеют, а знания выветриваются. После долгих перерывов в изучении теории, а тем более в практике, обязательно обновите знания. Кстати, возвращаться к изученным темам (и к прочитанным книгам) полезно и потому, что можно открыть нечто новое — то, что вы упустили или не смогли понять из-за недостатка опыта и других знаний.
- Вовремя переключайтесь на новые темы
Есть такая коварная штука — кривая обучаемости. По мере углубления в тему снижается эффективность приобретения новых знаний. Поэтому не застревайте на одной теме (хватит бесконечно совершенствоваться), постоянно двигайтесь вперёд.
- Занимайтесь последовательно
Системность и регулярность занятий — основа качественного самообразования. Не хватайте знания по верхам. Продвигайтесь вперёд по плану, соблюдайте логику усвоения материала. А чтобы не заскучать, параллельно можно изучать другие сферы деятельности.
- Включайте в программу обучения интенсивы
Иногда нам нужна мощная интеллектуальная встряска. Выделите 2-3 дня или даже неделю, чтобы глубоко нырнуть в изучаемую тему. Очень крутой метод.
- Выставляйте временные ограничения
Кто-то в процессе самообучения пытается сачковать, кто-то впадает в перфекционизм. Составьте график, по которому будете учиться. Временные рамки дисциплинируют.
- Освойте приёмы концентрации и вхождения в поток
Трудно сосредоточиться, неохота приступать к занятиям? Ознакомьтесь с принципами тайм-менеджмента, повышения мотивации и личной эффективности. Возможно, некоторые вы уже знаете: поедание лягушки, разделка слона на бифштексы, морковка для ослика, принцип кайдзен, работа в потоке… Не слышали? Не страшно — у вас есть Гугл.
- Включайте режим ускоренного чтения и прослушивания
Иногда нужно освоить массив информации, в котором много шлака (этим часто грешат книги и обучающие видео). Научитесь читать, скользя глазами по тексту (без проговаривания слов). Аудио- и видеоролики можно включать на скорости 1,25 и даже 1,5. Добрались до важного места — снизили скорость до нормы. Масса времени экономится!
- Найдите свой стиль обучения
Чтобы эффективно учиться, изучите самого себя. На восприятие информации влияют наши темперамент, акцентуации, психотип. Если метод обучения «не катит» — не насилуйте себя. Используйте тот, что даёт максимальный результат. Вы не в школе, можно позволить себе эксперименты.
- Награждайте себя
Отмечайте свои достижения, хвалите себя (умеренно и за дело). Можно наметить в плане конкретные награды, например: «Выполню задания из задачника доктора Элдера — куплю новый айфон».
- Не забывайте об отдыхе
Ресурсы организма не бесконечны. Не хотите превратиться в загнанную лошадь? Пусть вашими лучшими друзьями станут полноценный сон, спорт, полезные для ума продукты и интересный отдых!
подписаться на канал Telegram
