Если вам интересны темы личностного роста, целеполагания, усиления мотивации и достижения успеха, то, скорее всего, в поле вашего зрения попадал фильм «Секрет» (The Secret; в некоторых переводах — «Тайна»). Вероятно, слышали вы и термин «визуализация желаний». Возможно, читали и о так называемом трансерфинге реальности. Идея об изменении реальности силой мысли чрезвычайно заинтересовала массы. За 12 лет с момента выхода фильма людей, которые «визуализируют желания», стало уже, наверное, больше, чем помнящих таблицу умножения.

Но эта «современная магия» подвергается  массированному артобстрелу критиков. Её критикуют учёные, психологи и даже многие из тех, кто пытался «пошаманить». Ведь далеко не у всех, кто пробовал визуализировать мечты и цели, этот метод работает. А что же с теми, кто уверяет: «Всё работает! Мне помогло!» На этот счёт у психологов существуют объяснения. Первое: всё это не более чем плацебо и самовнушение. Есть, тем не менее, и второе: некоторые психологические приёмы, которые используются при визуализации желаний, действительно могут помочь в конкретизации целей и их достижении.

Главная же проблема заключается в том, что из-за «Секрета» ореол недоверия окутал даже рабочие психологические приёмы, которые использовались для повышения мотивации и фокусирования на целях задолго до создания теории трансерфинга. Автор теории, Вадим Зеланд, взял эти наработки и поместил под эзотерическую обёртку. Благодаря этому у многих трансерфинг и «работает». Но у скептиков теперь включается эффект ноцебо (противоположный плацебо): «Что? Визуализация? Опять разводят лохов!»

Вот именно поэтому я и решил подробнее поговорить о «Секрете».

  • Как трейдеру относиться к визуализации желаний — сразу слать идею в далёкие леса?
  • Прислушаться к критикам, предостерегающим от негативного эффекта увлечения трансерфингом?
  • А может, если отбросить эзотерику и псевдонауку, мы найдём несколько рациональных зёрен, которые можно использовать себе на пользу? Отделим, так сказать, работающие психологические приёмы от плевел?

Нелишне и заострить внимание на опасностях, которые подстерегают любителей магии и лёгких путей. Думаю, к концу статьи вы поймёте, почему лежать на диване и визуализировать миллионы — занятие, мягко говоря, не очень умное.

 

Что может сила мысли? (И чего не может)

 

Я не стану грузить вас «квантовыми эффектами» и прочими псевдонаучными обоснованиями, которые используют автор фильма и его последователи. Достаточно сказать, что смысл трансерфинга — в переходах между вселенными мультивариантного мира, возможных силой мысли. А если ещё проще — это выбор развития событий в многовариантном будущем. То есть ты сам выбираешь: или мир, в котором забиваешь гол, или вселенную, в которой бьёшь по штанге.

Как видите, если избавиться от фантастических наслоений, суть довольно прозаична и реалистична: мы ведь и так, совершая те или иные поступки, создаём тот или иной вариант будущего.

Но как выбрать будущее, в котором мяч летит в ворота? Вот тут начинаются пляски с бубнами, квантами и котом Шрёдингера. Упрощённо говоря, все варианты будущего представляются в виде пресловутого котяры, который до момента открытия чёрного ящика одновременно и жив, и мёртв (кто с этой зверюгой не знаком — используйте магию Гугла). И именно от силы и направления вашей мысли зависит, что окажется в чёрном ящике. Если вы думаете о хорошем — там будут вкусные плюшки. Если настраиваете себя на негативное развитие событий — откроете ящик Пандоры.

Отсюда следует вывод, что для обретения вожделенных плюшек нужно визуализировать то будущее, в котором вы их получаете.

Ну вот, а теперь мы подошли к предмету спора адептов и критиков трансерфинга. Адепты полагают, что всё работает так, как описано в «Секрете». И даже если ваш самолёт изрядно помотает в зоне турбулентности, а в спокойно стоящий на стоянке автомобиль въедет пьяный идиот — значит, вы сами мысленно спровоцировали эти ситуации. В ответ критики замечают:

  • Концепция трансерфинга не учитывает фактор случайности, который, к сожалению, вполне реален.  Философия трансерфинга в какой-то степени даже аморальна, поскольку перекладывает вину за случайности и чужие действия на жертв преступлений и катастроф.
  • Из-за слепой веры в магию трансерфинга у приверженцев этой идеи подчас формируется необоснованная уверенность в «силе мысли», что ведёт к возникновению многих проблем — от завышенных и ничем не подкреплённых амбиций до игнорирования элементарных правил безопасности.
  • Если адекватно-позитивный настрой полезен, то стопроцентный оптимизм — вреден. Принципы перспективного мышления предполагают просчёт различных вариантов, включая и негативные сценарии. Так что немного «положительного пессимизма» никогда не помешает — вы сможете предусмотреть неприятности и подстелить соломки.
  • Ну и, наконец, визуализация желаний, не подкреплённая действием, представляет собой всего лишь мечты бездельника о горшке с рисом. И хотя даже Вадим Зеланд говорит, что визуализация — это поиск путей выполнения мечты, а не «доставка на дом», множество его последователей предпочитает почёсывать пузо на диване и ждать, когда на их улице перевернётся грузовик со сгущёнкой.

А теперь представим себе трейдера, который «силой мысли» пытается воздействовать на рынок. И вместо того чтобы учиться, анализировать стратегии, просчитывать риски — воображает, как будет швырять деньги из самолёта, пролетая над Парижем. На мой взгляд, мыслительный потенциал можно использовать более конструктивно.

Психологи предостерегают от увлечения трансерфингом ещё и потому, что эта идея  — часть эзотерического учения, которое подразумевает принятие постулатов на веру. А слепая вера снижает критичность мышления. А критическое мышление крайне необходимо, если вы хотите…

 

Отделить зёрна от плевел

 

Отделив позитивную визуализацию от котов Шрёдингера и прочих «квантовых эффектов», получим вполне рациональный и действенный психологический метод конкретизации целей и усиления мотивации.

  • Визуализация желаний помогает понять, чего вы на самом деле хотите, и оформить туманные мечты в чёткие цели. Рекомендуется максимально конкретизировать мечты: например, если вы хотите купить машину — изучите рынок, определите модель, соберите о ней максимум информации, узнайте цену.
  • С помощью визуализации желаний можно снять подсознательную блокировку, которая мешает хорошо зарабатывать. А именно — победить страх больших денег, постепенно представляя, что можно купить на всё более увеличивающиеся суммы (кстати, визуализация чего бы то ни было, опирающаяся на понятие «много», не работает).
  • Позитивный настрой (в рамках адекватности) укрепляет веру в свои силы, а также помогает бороться с самосаботажем. (Идея, что мы сами привлекаем неприятности, отчасти верна; подробности в статье о том, почему и как организм саботирует выполнение наших планов.)
  • Мозг всерьёз фокусируется на достижении  цели. Даже когда вы вроде бы уже не думаете о своём желании, подсознание продолжает работать и искать пути решения задачи. В этом и заключается, пожалуй, главный эффект визуализации целей.

Но всё это работает только при одном условии: вы прикладываете усилия для забивания в ворота гола, а не гоняете балду вместо мяча по полю. Визуализировали? Конкретизировали? Нацелились на достижение цели? А теперь за работу!